Ausdauertraining vs. Krafttraining beim Fettabbau
Immer wieder werde ich gefragt, was denn besser sei, um abzunehmen – Ausdauertraining/Cardiotraining oder doch Krafttraining? Für mich...
Krafttraining für Frauen – Angst vor einer männlichen Figur?
Viele Frauen haben nach wie vor „Angst“ vor Krafttraining. Sie glauben, dadurch weniger weiblich auszusehen und zu einem...
10 Vorteile von Krafttraining
Krafttraining hat unzählige Vorteile für beide Geschlechter, weshalb es keiner missen sollte! In diesem Beitrag findet ihr 10...