Beim Ernährungstraining vermittle ich Wissen über das Thema Ernährung für gesunde Personen, die aus persönlichen Gründen Interesse am Thema Ernährung haben.
Die richtige Ernährung ist essenziell, damit unser Körper optimal funktionieren kann. Ohne den richtigen Kraftstoff können Zellen nicht arbeiten.
Egal, ob man sportliche Ziele erreichen, oder ein paar Kilos verlieren will, Ernährung spielt dabei eine tragende Rolle. Die richtige Aufteilung von Mikro- und Makronährstoffen hilft deinem Körper, bestmöglich zu funktionieren und so deine Ziele zu erreichen. Regeneration, Aufbau und Leistungssteigerung hängt von der Wahl der richtigen Nahrungsmittel und deren Zubereitung ab.
- gesünder leben
- Wohlbefinden
- Körper formen
- den überschüssigen Kilos den Kampf ansagen
- uvm.
Da viele bereits ausreichend Wissen über Ernährung haben, jedoch nicht konsequent genug sind um durchzuhalten, ist eine engmaschige Betreuung sehr wichtig.
Mein Konzept umfasst für jeden ein individuelles Programm mit der richtigen und ausreichenden Bewegung und Ernährung, sodass eine langfristige Umsetzung möglich ist.
